Category: спорт

Category was added automatically. Read all entries about "спорт".

айхерб на русском, коды айхерб, скидка iherb, промокод айхерб

iHerb-блог Светланы Штейн

промокод айхерб, скидки айхерб магазин айхерб на русском скидки айхерб официальный сайт

Привет! Я Светлана Штейн и в своем блоге я пишу о себе и своих увлечениях: биохимии, нутрициологии и спорте, которым занимаюсь почти всю свою жизнь.

Пишу о том, что мне помогает в моем стремлении к идеалу – о БАДах, спортивном питании, косметике, которые я заказываю в моем любимом интернет-магазине iHerb.com.

Активировать скидку на Iherb

ПОСЕТИТЬ МОЙ САЙТ

Когда-то у меня даже был свой магазин, где я перепродавала продукцию iHerb по всей России. Накопила колоссальный опыт, свой и своих читателей, которым делюсь в этом своем журнале.

Особенный интерес у меня вызывают БАДы. У меня есть очень полезные статьи, которые помогут вам сделать правильный выбор и больше узнать об этих микронутриентах.

На написание таких статей у меня уходит много времени, ведь я стараюсь рассмотреть все самые важные моменты и подбираю для вас лучшее добавки из тех, что есть на сайте Айхерб.


МОИ ОСНОВНЫЕ СТАТЬИ



Масло примулы вечерней

Индол-3-карбинол

Витамин С

Коэнзим Q10

Collapse )
айхерб на русском, коды айхерб, скидка iherb, промокод айхерб

Лучшее спортивное питание для похудения, набора мышечной массы и красивого тела для мужчин и женщин



Я около 15 лет занимаюсь различными видами спорта и мне очень важно чтобы мои тренировки были максимально продуктивными и регулярными. Поэтому тема спортивного питания, как важная составляющая эффективного тренинга, вызывает у меня особый интерес. Я много читаю о спортивном питании, многое принимаю сама и мне есть, чем с вами поделиться.

Очевидно, что всем хочется не просто так ходить в зал, а видеть результат и мотивироваться на новые цели. Когда есть результат, то тренировки становятся в радость, и вы в прямом смысле "подсаживаетесь" на спорт. Посещение тренажерного зала, как в моем случае, становится полезной привычкой.

Но почему у одних получается полюбить спорт, похудеть, приобрести красивые формы, нарастить мышечную массу, а у других нет? Любой тренер скажет вам, что питание, в том числе спортивное, - это главное, в нем кроется 80% успеха.

Именно от питания, его калорийности, содержания белков, жиров и углеводов зависит худеете вы, приобретаете мышечный тонус или набираете мышечную массу. От достаточного потребления витаминов, минералов и отдельных аминокислот зависит то, насколько слаженно протекают в вашем организме жизненно важные процессы, и как быстро вы восстанавливаетесь.

Потребности в микро- и макронутриентах у тренирующегося человека возрастает в разы, и если мы их не получаем, то планомерно изнашиваем свой организм.

Ведь тренировки - это серьезная нагрузка, которая оздоравливает наш организм, но только в том случае, если мы получаем все необходимые питательные вещества.

Я перечислю базовое спортивное питание, которое периодически принимаю сама и которое одинаково подойдет: новичкам, спортсменам со стажем, худеющим, наращивающим мышечную массу, занимающимся аэробикой или силовыми видами спорта.

Это питание, которое формирует красивое тело и подойдет для всех.

Collapse )

айхерб на русском, коды айхерб, скидка iherb, промокод айхерб

Спортивное питание - важная составляющая мотивации. Изолят сывороточного белка от ALLMAX Nutrition

Привет, друзья мои! Давно я не писала отзывы и успела соскучиться по этому делу. А тут такой отличный повод - сотрудники сайта iHerb.com заинтересовались моим блогом и предложили мне бесплатно тестировать их продукцию для написания независимых отзывов. Я согласилась.

Так как я хорошо разбираюсь в спортивном питании, iHerb и TeamAllMax предложили мне написать отзыв на изолят сывороточного белка от ALLMAX Nutrition.

Для написания отзыва предложили несколько вариантов вкусов, я выбрала этот:

ALLMAX Nutrition, Isoflex, 100% ультрачистый изолят сывороточного белка (фильтрация заряженными ионными частицами), ананас и кокос, 2 фунта (907 г)

На сывороточные изоляты белка от ALLMAX до 15 сентября действует скидка 10%.

Collapse )
айхерб на русском, коды айхерб, скидка iherb, промокод айхерб

Дыхательный коэффициент, или почему не все чувствуют жиросжигающий эффект L-карнитина



Пожалуй, ни одна другая добавка в спортивном питании не вызывает вокруг себя столько споров сколько l-карнитин. Одни чувствуют его сжигающий жир эффект, другие нет. Давайте разберемся в чем дело.

Очень часто действие l-карнитина отрицают либо те, кто подсели на мощные и далеко не безвредные стимуляторы, либо те, кто рассчитывали на жиросжигающий эффект, но не корректировали свое питание.

Любят «разоблачители» l-карнитина ссылаться на результаты исследований, которые были проведены в 2000 году. Перевожу, как звучит заключение:

Collapse )
айхерб на русском, коды айхерб, скидка iherb, промокод айхерб

Собираем выгодный рабочий предтренировочный комплекс


После небольшого перерыва я решила вернуться к своим тренировкам. Восстановила режим, подкорректировала питание. Но вот незадача, по пути в зал я полна сил, а в зале силы словно улетучиваются. Поняла, что так дело не пойдет, такой тренинг совершенно не продуктивный, и полезла на айхерб, чтобы собрать себе очередную спортивную посылку, куда обязательно кину предтреник.

Оказалось, что мой любимый предтреник Muscle Pharm, Assault, система перед тренировкой, лимон и лайм, 435 г, о котором я писала в отзыве "Мой предтренировочный комплекс, дающий мне прилив сил, пампинг и ощущение, что я бразильянка", сняли с продажи. Новые предтреники Muscle Pharm, Assault имеют уже сильно упрощенный состав.

Подумала я и решила, что соберу себе уникальный предтренировочный комплекс из отдельных компонентов, тем более, что часть компонентов у меня уже есть. Учитывая 20% скидку на спортивный бренд ALLMAX Nutrition, получится значительно выгоднее, чем покупать готовый.

Предтреник - это база компонентов, дающих прилив сил, выносливость, пампинг, концентрацию, быстрое восстановление. Все остальное - это вспомогательные компоненты - витамины, аминокислоты, различные экстракты.

Вот что я забросила себе в корзину для приготовления авторского предтрена))). Хочу добавить, что никакой самодеятельности - все компоненты и дозировки я возьму основываясь на составы топовых предтреников, таких как N.O.-Xplode и Assault.


ALLMAX Nutrition, Кофеин, 200 мг, 100 таблетокКофеин. За повышение работоспособности в спортивных комплексах отвечают кофеин или гуарана. Действие их схоже, поэтому я решила взять обычный кофеин в дозировке 200 мг на капсулу. Такая дозировка содержится в 1 чашке кофе и в порции претренировочного комплекса.

ALLMAX Nutrition, Кофеин, 200 мг, 100 таблеток

Их кофеин и до скидки 20% меня очень радовал своей ценой, а со скидкой -  ему вообще нет равных.
Цена со скидкой 20% - 257 рублей за 100 таблеток. Скидка будет видна в корзине.

К сравнению, на днях я купила наш отечественный кофеин, и он мне обошелся дороже. Российским добавкам я не доверяю, покупка стала вынужденной, срочно нужны были силы. Тренировки, работа и ремонт меня просто изматывают. Брала еще из тех соображений, что потом напишу сравнительный обзор импортной добавки и российской.

Заменяю этой добавкой прием кофе.

Collapse )
айхерб на русском, коды айхерб, скидка iherb, промокод айхерб

СКИДКИ НОВОЙ НЕДЕЛИ С 29 АВГУСТА ПО 5 СЕНТЯБРЯ


Привет, мои любимые! Я собираюсь на работу и параллельно выдаю вам скидки iHerb))

Сегодня вторник, день когда айхерб-маньяки находят скидки следующей недели. Официально они заработают завтра - в среду в 21:00, когда обновляются бренды и категории новой недели. Но обычно скидки новой недели начинают работать чуть раньше. Мы ждем этого момента, проверяем их действие в корзинах и объединяем в корзинах скидки 2-х недель - уходящей и предстоящей.



Категории новой недели уже заполнены. Напоминаю, успевайте до 21:00 по мск. времени. Тут скидки недели уходящей, а это новой:

Collapse )
Благодарю за репосты:

айхерб на русском, коды айхерб, скидка iherb, промокод айхерб

Моя любимая Омега-3 с iHerb.com, заказываю ее регулярно. Мой маленький отзыв и фото под катом



🐟 Добавки я принимаю для профилактики, пью их для поддержания молодости. Поэтому парняги мне больше 25 лет никогда не дают 😁, уверена, в этом заслуга не только качалки, но и добавок😉.

Эту Омега-3 я заказываю и пью ежедневно уже много лет. Когда я выбирала омега-3, то сравнивала дозировки, цены, удобство употребления, количество принимаемых капсул, качество сырья. Остановилась на этой от Now Foods, пью её сама и рекомендую своим близким.


Collapse )
айхерб на русском, коды айхерб, скидка iherb, промокод айхерб

Мои отзывы на спортивное питание



Друзья, мои отзывы о спортивном питании можно найти по метке: спортивное питание. Каюсь, пишу не так часто, как хочется. Хотя сказать мне есть что, опыт у меня большой и большая теоретическая база. Но основыные добавки, что я принимаю, я описала. Велком :) и всем сочных форм;)
айхерб на русском, коды айхерб, скидка iherb, промокод айхерб

Наснимали с тренером видосов😊 дорвались до штатива

Ягодичный мостик 70 кг💪🏻 Это не хухры мухры😓 вошла в тренировочный кураж. А вчера присела на раз с 85 кг. Не гонюсь за весами, но если чувствую в себе силы, то делаю.



Ахаха🤣🤣🤣 забыла зачем в зал пришла🤣🤣🤣



Обожаю разведение ног в тренажере. Отлично прорабатывает внешнюю часть ягодичной мышцы. Предпочитаю делать наклонив корпус, так нагрузка смещается более прицельно. Это упражнение изолированное, им хорошо добивать базовые упражнения - присед, становую тягу.
айхерб на русском, коды айхерб, скидка iherb, промокод айхерб

AI Sports Nutrition, скидки до 33% на протеин, пищеварительные ферменты, тестостероновые бустеры

Сейчас случайно наткнулась на айхербовскую акцию от AI Sports Nutrition. Как-то не видела информации о ней ранее

Вот такие скидки сейчас действуют на этот бренд.

24% - скидка на сывороточный протеин
18% - скидка тестостероновый бустер
33% - скидка на пищеварительные ферменты

Ссылка на страничку бренда

Collapse )