Привет! Я Светлана Штейн и в своем блоге я пишу о себе и своих увлечениях: биохимии, нутрициологии и спорте, которым занимаюсь почти всю свою жизнь.
Пишу о том, что мне помогает в моем стремлении к идеалу – о БАДах, спортивном питании, косметике, которые я заказываю в моем любимом интернет-магазине iHerb.com.
Когда-то у меня даже был свой магазин, где я перепродавала продукцию iHerb по всей России. Накопила колоссальный опыт, свой и своих читателей, которым делюсь в этом своем журнале.
Особенный интерес у меня вызывают БАДы. У меня есть очень полезные статьи, которые помогут вам сделать правильный выбор и больше узнать об этих микронутриентах.
На написание таких статей у меня уходит много времени, ведь я стараюсь рассмотреть все самые важные моменты и подбираю для вас лучшее добавки из тех, что есть на сайте Айхерб.
После прочтения книг Натальи Зубаревой "Вальс гормонов" и "Вальс гормонов 2", многие задаются вопросом, где купить добавки, которые рекомендует доктор Зубарева.
По той части препаратов, предложенных из аптек, все понятно. А вот всем "известный сайт", указанный в книгах, - это сайт Айхерб (iHerb.com), мировой лидер в области добавок для здоровья.
Эта схема добавок из книги Натальи Зубаревой "Вальс гормонов 2" нацелена на снижение симптомов ПМС у женщин.
Список добавок, продолжительность курсов и дозировки взяты мною из книги "Вальс гормонов 2". Описание препарата пренадлежит мне, автору этого блога, - Светлане Штейн.
Название добавки - ссылка на страницу товара на сайте Айхерб. Нажав на "Читать отзывы" вы перейдете к отзывам людей, которые уже принимали конкретный препарат и поделились своими впечатлениями и результатами.
1. Циклодинон (аптека) или аналог на сайте айхерб Vitex (Экстракт Витекс священный) бренды: Nature's Way, Now Foods
Экстракт Витекса священного (другое название целомудренник) традиционно использовался для нормализации менструального цикла. Витекс Nature's Way тщательно проверен и производится с соблюдением самых строгих стандартов качества.
Инструкция по применению: По 1 капсуле два или три раза в день. Западные врачи рекомендуют принимать витекс не менее 12-18 месяцев. Наилучшие результаты достигаются при непрерывном использовании курсом не менее года. Экстракт не вызывает привыкания и не имеет синдрома отмены. Во время беременности, кормления или приема препаратов проконсультируйтесь с врачом перед использованием. На курс потребуется не менее 3 упаковок.
Испокон веков витекс священный традиционно используется травниками. Современные научные исследования показали, что витекс священный может поддерживать здоровое функционирование эндокринной системы. Дягиль прекрасно дополняет эту формулу поддержки здоровья женщин.
Инструкция по применению: Принимайте по рекомендации врача или по 1 капсуле два или три раза в день в течение 8-12 недель. После этого принимайте по 1 капсуле в день. Наилучшие результаты достигаются при непрерывном использовании курсом не менее года. Во время беременности, кормления или приема препаратов проконсультируйтесь с врачом перед использованием.
После выхода моей статьи про витамины для красивых волос сайт Айхерб предложил мне сделать обзор на средства для ухода за волосами. Мне предложили выбрать любые понравившиеся товары, протестировать их несколько месяцев и написать на них независимые отзывы. Я согласилась и заказала средства против выпадения, а также для восстановления и стимуляции роста волос. Вся продукция была предоставлена мне сайтом Айхерб бесплатно.
Моя посылка с сайта Айхерб:
•два серума для густоты волос, •знаменитая китайская формула «Шен Мин», •хорошо известный в России энергетический эликсир JASON, •магниевое масло для волос, •скраб для кожи головы, •активатор роста волос. • к средствам для внешнего ухода добавила комплекс витаминов и минералов и еще одну добавку, в составе которой травы, блокирующие дигидротестостерон – главного "врага" волосяных фолликулов кожи головы.
Можно ли вылечить поврежденные волосы?
( Collapse ) Вы можете сохранить себе эту публикацию и поделиться ею с друзьями любым удобным для Вас способом:
Вы знали, что Индия имеет самые низкие в мире показатели заболеваемости Альцгеймера?
Современные ученые связывают это с тем, что индусы с пищей съедают более трех граммов куркумы ежедневно.
Удивительно, но та самая ярко-желтая куркума, которая придаёт блюдам уникальный вкус, обладает ещё и внушительным списком целебных свойств. Зная об этом жители Индии уже несколько тысяч лет используют порошок куркумы в народной медицине - аюрведе, в качестве лекарства от многих заболеваний.
Порошок куркумы содержит в себе более 100 различных веществ, в том числе куркумин. Это он обладает наибольшей активностью и проявляет сильнейшие противовоспалительные, бактерицидные и антиоксидантные свойства (1).
Последние 20 лет интерес современной медицины к куркумину только растет. Было проведено более 4000 исследований, в которых куркумин проявил высокий потенциал в лечении заболеваний, многие из которых считаются неизлечимыми.
Только задумайтесь... В настоящее время смертность детей от стафилококкового сепсиса находится примерно на том же высоком уровне, что и до появления антибиотиков.
А среди возбудителей острых кишечных инфекций около 80% устойчивы ко многим используемым антибиотикам!
Лекарственная устойчивость стала мировой проблемой. Наиболее распространенные инфекции адаптируются и вырабатывают иммунитет к воздействию традиционных средств. Люди болеют и даже умирают от ранее поддающихся лечению заболеваний.
В поисках натурального препарата, эффективного против широкого спектра микробов, ученые открыли монолаурин.
Монолаурин - это уникальное химическое вещество, источником которого являются грудное молоко и кокосовое масло.
Монолаурин проявил себя как мощный иммуностимулятор, а так же как эффективное противомикробное и противовирусное средство, не вызывающее лекарственную устойчивость.
Пробиотики для кишечника часто упоминаются в рекламных роликах, журналах и на веб-сайтах, посвященных здоровью, особенно в тех, которые посвящены здоровью желудочно-кишечного тракта.
Но что действительно мы знаем о пробиотиках и о том, как они влияют на наше тело, пищеварение и общее состояние здоровья?
По мнению ученых, пробиотики могут улучшить состояние желудочно-кишечного тракта, усилить иммунные функции, повысить устойчивость к инфекциям и аллергенам, уменьшить количество патогенов в организме ( 1 ). Они также могут оказывать влияние на наше настроение и когнитивные функции.
Витекс священный — это кустарник, который произрастает в Средиземноморье и Центральной Азии. Плоды этого растения используют в альтернативной медицине для лечения различных гормональных нарушениях, при болезненных состояниях, связанных с менструальным циклом или для облегчения симптомов менопаузы у женщин.
Витекс священный регулирует гормоны, которые участвуют в репродуктивной функции женщин. Он способствует повышению лютеинизирующего гормона и стимулирует синтез прогестерона — гормона, который играет ключевую роль в регуляции менструального цикла.
Селен — это микроэлемент, жизненно необходимый для поддержания здоровья женщин и мужчин. Селен входит в состав ферментов и около тридцати селенсодержащих белков, которые обеспечивают правильное функционирование репродуктивной системы, щитовидной железы, участвуют в производстве ДНК, защищают организм от бактерий, вирусов и повреждений, вызванных свободными радикалами.
Список лучших препаратов селена можно посмотреть по этой ссылке.
Цинк является незаменимым микроэлементом, от которого зависят многие процессы нашего организма. Он участвует в более 100-а химических ферментативных реакциях, укрепляет иммунные функции организма, задействован в синтезе белка, заживлении ран, делении клеток. Кроме того, цинк поддерживает нормальное развитие плода во время беременности и в период роста ребенка.
Цинк содержится в продуктах питания и в некоторых безрецептурных препаратах, получивших наибольшую популярность, как эффективные средства от простуды.
Список лучших препаратов цинка в таблетках для взрослых и детей можно посмотреть по этой ссылке.
Эта статья - моя очередная маленькая гордость. Я долго её писала, а моим вдохновением и источниками знаний стали легендарные учебники по биохимии.
Я решила не писать долгих вступлений, а сразу перейти к описанию лецитина - вещества, о котором многие слышали, но не все знают, чем оно так полезно. А между тем - это одна из базовых добавок для поддержания здоровья.
В завершении статьи я дам подборку добавок лецитина, которые можно приобрести на сайтеiHerb.com.
В 1845 году французский ученый Теодор Николя Гобли обнаружил схожий химический состав между яичным желтком и тканями головного мозга. Двадцать лет потребовалось ученому на доказательство своей теории, в результате которой он определил объединяющее их вещество и назвал его лецитином, что в переводе с греческого означает - желток.
Ученый установил, что лецитин - это жироподобное вещество, которое на 75% состоит из фосфолипидов (фосфатиды или эссенциальные фосфолипиды), триглицеридов и незначительного количества других веществ.
Позднее выяснилось, что молекулы фосфолипидов содержатся в тканях всех живых организмов и являются основными структурными компонентами клеточных мембран. Больше всего фосфолипидов в тканях с высокой интенсивностью обмена веществ: печени, мозге, сердце, нервных волокнах, а также в плазме крови и желчи.
