Category: еда

айхерб на русском, коды айхерб, скидка iherb, промокод айхерб

Я Светлана Штейн и мой блог про iHerb (Айхерб)

промокод айхерб, скидки айхерб магазин айхерб на русском скидки айхерб официальный сайт

Привет! Я Светлана Штейн и в своем блоге я пишу о себе и своих увлечениях: биохимии, нутрициологии, психологии и спорте, которым занимаюсь почти всю свою жизнь.

Пишу о том, что мне помогает в моем стремлении к идеалу – о БАДах, спортивном питании, косметике, которые я заказываю в моем любимом интернет-магазине iHerb.com.

Активировать скидку на Iherb

Когда-то у меня даже был свой магазин, где я перепродавала продукцию iHerb по всей России. Накопила колоссальный опыт, свой и своих читателей, которым делюсь в этом своем журнале.

Особенный интерес у меня вызывают БАДы. У меня есть очень полезные статьи, которые помогут вам сделать правильный выбор и больше узнать об этих микронутриентах.

На написание таких статей у меня уходит много времени, ведь я стараюсь рассмотреть все самые важные моменты и подбираю для вас лучшее добавки из тех, что есть на сайте Айхерб.

МОИ ОСНОВНЫЕ СТАТЬИ

СМОТРЕТЬ СПИСОК СТАТЕЙ...Collapse )
айхерб на русском, коды айхерб, скидка iherb, промокод айхерб

Куркумин: инструкция по применению. Какой куркумин на Айхерб лучше. Сравнение разных видов

Капсулы куркумина на Айхерб. Куркумин инструкция

Вы знали, что Индия имеет самые низкие в мире показатели заболеваемости Альцгеймера?

Современные ученые связывают это с тем, что индусы с пищей съедают более трех граммов куркумы
ежедневно.

Удивительно, но та самая ярко-желтая куркума, которая придаёт блюдам уникальный вкус, обладает ещё и внушительным списком целебных свойств. Зная об этом жители Индии уже несколько тысяч лет используют порошок куркумы в народной медицине - аюрведе, в качестве лекарства от многих заболеваний.


Порошок куркумы содержит в себе более 100 различных веществ, в том числе куркумин. Это он обладает наибольшей активностью и проявляет сильнейшие противовоспалительные, бактерицидные и антиоксидантные свойства (1).

Последние 20 лет интерес современной медицины к куркумину только растет. Было проведено более 4000 исследований, в которых куркумин проявил высокий потенциал в лечении заболеваний, многие из которых считаются неизлечимыми.

Согласно недавнему отчету Radiant Insights, ежегодный рост мирового потребления куркумина составляет 13%, что делает его лидером на рынке натуральных растительных добавок.


Read more...Collapse )
айхерб на русском, коды айхерб, скидка iherb, промокод айхерб

Детокс как стиль жизни или даже религия? Главные правила детокса. Трифала - эффективно и безопасно



Вы заметили, насколько последнее время интернет пестрит навязчивой рекламой о новомодных детоксах, ускоряющих процесс похудения, очищающих организм от шлаков, токсинов, «мусора»? Продавцы детоксов запугивают людей псевдонаучными терминами - зашлакованность, шлаки, «мусор» и предлагают очередную, красиво оформленную, программу очищения. Очищение детоксом преподносится как настоящий стиль жизни, как религия или даже молитва, обещающая "искупить грехи" после праздничных застолий и выходных гулянок в компании алкоголя. Такая грамотная манипуляция на людских страхах, помноженная на незнания. Выпадают волосы, тяжесть в теле, проблемная кожа, слабость, нервозность, подводит иммунитет, лишний вес - вам нужен модный детокс. Популярность этих систем понятна, ведь почти каждый найдет у себя хоть один из симптомов, и под это дело начинают «впариваться» различные программы, таблетки непонятного происхождения с отсутствующим составом, напитки, сомнительные диеты, исключение определенных продуктов, изнуряющие голодания, клизмы и даже пластыри. Все эти методы "чистки", в лучшем случае, малоэффективны, а зачастую безумны и просто варварские по отношению к здоровью.

Не хочу показаться ярым противником совсем любого очищения, конечно, очищение нашему организму нужно (а иногда и необходимо), но относиться к нему следует правильно.  Оно должно быть безопасным, деликатным и не вызывающим привыкания. Учитывая все это, я выбираю трифалу.
Read more...Collapse )
айхерб на русском, коды айхерб, скидка iherb, промокод айхерб

Идеальное утро с ирландской овсянкой McCann's Irish Oatmeal и кленовым сиропом



Как приверженец здорового образа жизни, я очень люблю каши и мне нравится, когда утро начинается с них. Особенно я люблю овсяную кашу - я бы ела ее на завтрак,обед и ужин, вот только на приготовление у меня не всегда есть время и желание. Поэтому я решила найти на iHerb каши быстрого приготовления как альтернативный вариант. Полюбились мне каши быстрого приготовления от McCann's Irish Oatmeal.

Для меня эти каши - просто находка, ведь кроме того что они готовятся за пару минут, вкусные, так еще и насыщают надолго. Для меня это особенно актуально, ведь я жуткий проглот и есть обычно хочу каждый час-два. Эти каши отлично справляются с моим неуемным чувством голода.

Если вы ранее не заказывали "быстрые" каши от McCann's - а как обычно хочется попробовать все вкусы сразу и сравнить - то отличным вариантом будет вот такая пачка, в которой 10 пакетиков с тремя разными вкусами. 3 пакетика - с яблоком и корицей, 4 пакетика - с кленовым сиропом и коричневым сахаром и 3 - без добавок.
Read more...Collapse )
айхерб на русском, коды айхерб, скидка iherb, промокод айхерб

Медвежий чай) Возможно, повезет дважды - вы станете обладателем хорошего душевного чая и легенды



Как настоящий фанат всего теплого, уютного, сказочного и мимимишного, я когда-то скупила почти всю коллекцию успокоительных чаев Celestial Seasonings с медвежатами. Даже выбирала не столько вкусы, сколько картинки. Вот на этой коробочке мишка читает деткам перед сном сказки. На другой - фермер-медвежонок задремал, взгромоздившись на дерево, после сбора персикового урожая. Где-то мишаня уснул в кресле, укутавшись пледом, за чашечкой чая в поле из эхинацеей, а рядом прибалдел его котейка.

Эта картинка, пожалуй, самая узнаваемая из всех – папа медведь уснул в кресле у камина. На коробочке она была представлена частично - это ее полная версия.

Read more...Collapse )

айхерб на русском, коды айхерб, скидка iherb, промокод айхерб

Мои любимые 3 вида АГАВЫ от Wholesome Sweeteners со скидкой 20%


Агава - это полностью натуральный продукт. Вкус сиропа агавы насыщенный с яркой карамельной ноткой. Особую пикантность вкусу придает ощущение, что карамель нарочно передержали на огне) Словно леденцы на палочке из далекого детства.

У меня 3 вида агавы Wholesome Sweeteners, я люблю добавлять ее в блинчики, оладьи, утром в каши, а вечером, когда делаю упор на белковую пищу, немного добавляю в творог.
Отдельное лакомство это сироп агавы в моем кофе! Я вообще никогда не добавляю сахар в напитки - отучила себя настолько, что просто разлюбила его. Но этот сироп в кофе  - это что-то другое, куда более изысканное! Забавно, но я многих своих подруг через сироп подсадила на айхерб. Когда они приходили ко мне в гости, угощала их кофе со словами: "А хочешь, я сделаю тебе кофе с сиропом агавы?" И все, подружки завербованы)))

Сироп агавы в 1,5 раза слаще сахара, содержит в себе натуральный пребиотик инулин, улучшает работу желудочно-кишечного тракта и выводит лишнюю воду из организма, укрепляет иммунитет.

Из сиропов агавы от Wholesome Sweeteners я пробовала 3 вида. Они все очень похожи, но некоторая разница все такие есть.
Сравним?Collapse )
айхерб на русском, коды айхерб, скидка iherb, промокод айхерб

Написала по просьбе iHerb отзыв на изолят ALLMAX Nutrition и влюбилась в этот бренд



Я активно занимаюсь спортом, вероятно поэтому моя любимая категория товаров на iHerb - спортивное питание. О нём я пишу больше всего, среди моих читателей много спортсменов.

Как-то Айхерб выслал мне банку изолята протеина со вкусом кокоса и ананаса от ALLMAX Nutrition для написания отзыва. Тогда я впервые познакомилась с протеинами этого бренда.

К тому моменту я настолько наелась протеинами, что была уверена, что и этот изолят протеина (изолят отличается от концентрата более высоким содержанием белка) вскоре встанет у меня в горле. Ничего подобного! Выпила банку с таким удовольствием, что решила заказать себе другие протеины этого бренда. Чтобы не ошибиться со вкусом, заказала вот такие три пробника из раздела пробники на сайте iHerb.com.

"Шоколад" и "Ваниль" - это изоляты белка, а "Соленый карамельный попкорн" - смесь концентрата с изолятом.

Для лучшего усвоения во все свои протеины производитель добавил ферменты ананаса - бромелайн. Бромелайн способствует пищеварению, расщеплению белка до аминокислот и скорейшему их всасыванию. Кроме того, фермент снижает вероятность вздутия, ощущения тяжести, повышенного газообразования, которые могут возникнуть после приема белковой пищи. Особенно в первое время приема белка, пока собственная ферментативная система не адаптировалась и вырабатывает недостаточно ферментов.



Цена каждого пробника $1.25 или 73 руб. (при повторном заказе цена - 87 руб.).
В один заказ можно положить только один пробник.







ALLMAX Nutrition, Isoflex, 100%-ный сверхчистый изолят сывороточного протеина (фильтрация изолята сывороточного протеина с помощью заряженных ионами частиц), шоколад , 1 порция-образец, 1,06 унц. (30 г)

Шоколадный изолят мне понравился меньше, чем изолят со вкусом ананаса и кокоса. Возможно, я просто пресытилась шоколадными вкусами протеинов. И все же, он классный - не такой сладкий, как у других производителей, легкий по консистенции, пьётся легко, быстро усваивается.
На 30 г приходится 27 г белка. Это 90%.

Read more...Collapse )
айхерб на русском, коды айхерб, скидка iherb, промокод айхерб

Чашка суперфуда солнечным утром. Сырые шоколадные бобы, органический какао-порошок от Navitas Natura



Этим утром я, как обычно, сидела за чашечкой ароматного какао. Не торопясь, пила, оглядывала кухню, всю заставленную баночками с айхерба. Сделала еще глоток этого согревающего душу напитка и подумала: "А раскажу-ка я о своем любимом какао!"

Navitas Naturals, Органический какао-порошок, сырой шоколадный порошок, 454 г


Это какао - сырое. Сырое какао относят к СУПЕРФУДАМ. Когда я впервые много лет назад услышала о суперфудах, я подумала, что это какая-то пища будущего. Но оказалось, это не пища будущего и даже не еда из тюбиков для космонавтов, а наоборот, скорее, пища наших предков, которую на айхербе можно купить за вполне доступные деньги. Суперфуды - это продукты растительного происхождения с высочайшей концентрацией полезных веществ.. Этот сырой какао-порошок - один из самых богатых пищевых источников магния, флавонолов и полифенолов. Получают его путем измельчения при низкой температуре для максимального сохранения в нем питательных веществ.
Готовить его оказалось даже проще обычного, ведь варить его не надо. Просто подогреваем молоко, добавляем какао по вкусу, сахар и щепотку хорошего настроения))). Я люблю это какао за нежный и насыщенный вкус.

И еще у Navitas есть очень интересный продукт - какао-бобы.

Navitas Naturals, Сырые шоколадные какао-бобы, 227 г

Read more...Collapse )
айхерб на русском, коды айхерб, скидка iherb, промокод айхерб

Рейтинг лучших предтренировочных комплексов, продаваемых на iHerb 2016 года

Я составила Топ-10 лучших предтренировочных комплексов продаваемых на iHerb, применяемых перед тренировкой для улучшения качества тренировки. Рейтинг продукции составлен на основе отзывов авторитетных магазинов, моем личном опыте и опыте других потребителей.

Предтренировочные комплексы – это один из видов спортивного питания, которые повышают мотивацию на тренировку, работоспособность атлета, увеличивают силовые показатели, помогают наращивать мышечную массу и сжигать подкожный жир. В состав предтреников входит ряд различных ингредиентов, которые в совокупности представляют собой весьма действующую смесь, которая существенно улучшает качество тренировочного процесса спортсменов.

Основные активные вещества, которые участвуют в создании комплексов:

Кофеин – стимулятор центральной нервной системы, способствует ускорению метаболизма.
Таурин – усиливает действие кофеина, улучшает действие энергетических процессов. Стимулятор и восстановитель, по некокоторым данным стимулирует выработку гормона роста.
Экстракт гуараны – его действие подобно кофеину и таурину.
Аргинин – для подпитки мышц и эффекта пампинга.
Цитрулин - широко применяется в спорте, в том числе в бодибилдинге, как добавка с целью увеличения производительности, ускорения восстановления и улучшения кровоснабжения мышц.
Бета-аланин – помогает организму справляться с длительными нагрузками, увеличивает выносливость.
Креатин – увеличивает выработку в организме АТФ. Увеличивает силовые показатели, стимулирует рост мышечной массы. Предтреники в составе содержат множество транспортных систем, которые улучшают усвояемость креатина.
BCAA - 3 незаменимые аминокислоты (Лейцин, Изолейцин, Валин), которые питают мышечные ткани и предотвращают катаболические процессы.
Витамины и минералы – жизненно важные компоненты для организма человека, запасы которых истощаются во время интенсивного тренинга, поэтому их нужно восстанавливать.
Герань, синефрин, эфедрин. Последнее время производители отказываются от таких сильных стимулирующих добавок, отдавая предпочтение более безопасным ингредиентам. Герань была запрещена управлением  США по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов. Причиной тому стали несколько смертельных случаев солдат на тренировках в США, которые проводились на фоне приема препаратов содержащих герань. Эфедрин за его сильное воздействие на ЦНС был причислен к наркотическим веществам и аналогично запрещен к свободной продаже. Синефрин обладает схожими эфедрину свойствами, и, как и эфедрин, имеет много побочных эффетов, вероятность получить которые увеличивается в сочетании с другими добавками, входящими в предтреники. Поэтому производители выбирают более безопасные стимуляторы, ставя во главу угла здоровье своих потребителей.

Итак, непосредственно Топ 10:

N.O.-Xplode 2.0
Производитель: BSN


Одна из самых популярных добавок в странах США и СНГ, применяемая перед тренировкой.
Многие спортсмены отмечали, что комплекс справляется со своей задачей, повышает работоспособность, пампинг, стимулирует мышечный рост. Данный продукт начинает действовать сразу после приема. В его состав входят уникальные запатентованные креатиновые матрицы, которые показывают невероятную эффективность.
Купить:
BSN, N.O.-Xplode, Стимулятор для приема перед тренировкой, зеленое яблоко, 1,11 кг

Компания BSN также позаботилась о тех спортсменах, которые не переносят кофеин, и выпустила альтернативный предтренник без кофеина - NO-Xplode Caffeine Free.

Read more...Collapse )