Category: еда

Category was added automatically. Read all entries about "еда".

айхерб на русском, коды айхерб, скидка iherb, промокод айхерб

iHerb-блог Светланы Штейн

промокод айхерб, скидки айхерб магазин айхерб на русском скидки айхерб официальный сайт

Привет! Я Светлана Штейн и в своем блоге я пишу о себе и своих увлечениях: биохимии, нутрициологии и спорте, которым занимаюсь почти всю свою жизнь.

Пишу о том, что мне помогает в моем стремлении к идеалу – о БАДах, спортивном питании, косметике, которые я заказываю в моем любимом интернет-магазине iHerb.com.

Активировать скидку на Iherb

ПОСЕТИТЬ МОЙ САЙТ

Когда-то у меня даже был свой магазин, где я перепродавала продукцию iHerb по всей России. Накопила колоссальный опыт, свой и своих читателей, которым делюсь в этом своем журнале.

Особенный интерес у меня вызывают БАДы. У меня есть очень полезные статьи, которые помогут вам сделать правильный выбор и больше узнать об этих микронутриентах.

На написание таких статей у меня уходит много времени, ведь я стараюсь рассмотреть все самые важные моменты и подбираю для вас лучшее добавки из тех, что есть на сайте Айхерб.


МОИ ОСНОВНЫЕ СТАТЬИ



Масло примулы вечерней

Индол-3-карбинол

Витамин С

Коэнзим Q10

Collapse )
айхерб на русском, коды айхерб, скидка iherb, промокод айхерб

От чего помогает панкреатин? Панкреатин принимать до или после еды?

панкреатин

Панкреатин - это комбинация пищеварительных ферментов, называемых протеолитическими ферментами. Эти ферменты обычно вырабатываются поджелудочной железой и играют важную роль в переваривании жиров, белков и сахаров.

Панкреатин используется для замены пищеварительных ферментов, когда поджелудочная железа сама по себе не производит достаточного количества. Недостаток ферментов может быть вызван определенными заболеваниями, включая муковисцидоз, хроническое воспаление поджелудочной железы, рак поджелудочной железы или операцию на поджелудочной железе. Панкреатин также можно использовать для лечения состояния, называемого стеатореей (жидкий жирный стул).

Collapse )
айхерб на русском, коды айхерб, скидка iherb, промокод айхерб

Куркумин: инструкция по применению. Какой куркумин на Айхерб лучше. Сравнение разных видов

Капсулы куркумина на Айхерб. Куркумин инструкция

Вы знали, что Индия имеет самые низкие в мире показатели заболеваемости Альцгеймера?

Современные ученые связывают это с тем, что индусы с пищей съедают более трех граммов куркумы ежедневно.

Удивительно, но та самая ярко-желтая куркума, которая придаёт блюдам уникальный вкус, обладает ещё и внушительным списком целебных свойств. Зная об этом жители Индии уже несколько тысяч лет используют порошок куркумы в народной медицине - аюрведе, в качестве лекарства от многих заболеваний.

Порошок куркумы содержит в себе более 100 различных веществ, в том числе куркумин. Это он обладает наибольшей активностью и проявляет сильнейшие противовоспалительные, бактерицидные и антиоксидантные свойства (1).

Последние 20 лет интерес современной медицины к куркумину только растет. Было проведено более 4000 исследований, в которых куркумин проявил высокий потенциал в лечении заболеваний, многие из которых считаются неизлечимыми.

Согласно недавнему отчету Radiant Insights, ежегодный рост мирового потребления куркумина составляет 13%, что делает его лидером на рынке натуральных растительных добавок.

Collapse )
Индол-3-карбинол (индол): инструкция по

Индол-3-карбинол (индол): инструкция по применению и основные полезные свойства

Индол (индол-3-карбинол): инструкция по применению

Индол-3-карбинол (индол) является Биологически Активной Добавкой к пище (БАД), способствующей нормальному, здоровому метаболизму эстрогенов и уменьшающей риск развития некоторых болезней, включая злокачественные опухоли.

Индол-3-карбинол образуется в результате расщепления соединений, обнаруженных в овощах семейства крестоцветных, таких как брокколи, капуста, цветная капуста, брюссельская капуста, листовая капуста и огородная капуста.


Индол 3 карбинол уменьшает риск возникновения рака


Эпидемиологические данные свидетельствуют о том, что диета с высоким содержанием крестоцветных овощей способствует снижению риска развития злокачественных опухолей груди, шейки матки, мочевого пузыря, пищевода, легких, толстой кишки, полости рта, желудка, поджелудочной железы и яичника.

Все крестоцветные растения имеют характерный хромосомный набор глюкозинолатов - элементов, являющихся существенными предшественниками фитонутриентов, которые могут значительно уменьшить риск развития онкологических заболеваний.

Индол 3 карбинол положительно влияет на метаболизма гормонов, способствует остановке роста и самоуничтожению опухолевых клеток, что является важной функцией в профилактике и борьбе с новообразованиями.

Collapse )
айхерб на русском, коды айхерб, скидка iherb, промокод айхерб

Какой кальций купить на iHerb.com? Карбонат, цитрат, хелат, глюконат кальция. Какой кальций лучший?



Многие знают о необходимости достаточного потребления кальция, но мало кто понимает, что кальций нужно выбирать учитывая: особенности своего организма, возраст, состояние своего желудочно-кишечного тракта (ЖКТ), физическую активность, диету и рацион. В Российских аптеках ассортимент кальция крайне ограничен, и их покупателям приходится выбирать из того, что есть. Зачастую, это плохоусвояемый карбонат, малат и глюконат кальция (Кальций д3 никомед, Комплевит). Что такое цитрат, хелат кальция и другие биодоступные формы кальция российский потребитель даже не знает, потому что в России их почти не продают.

У покупателей сайта iHerb.com с его широким ассортиментом, доступными ценами, известными мировыми брендами (Now Foods, Solgar), глаза разбегаются, и возникает вопрос: "Какой кальций лучший? Как разобраться в этом многообразии? Какой препарат кальция купить для себя или своих близких?".

Такие вопросы возникают не только при выборе кальция, поэтому я решила написать ряд обзоров по добавкам, где буду рассказывать, как выбрать оптимальные для себя витамины, минералы, экстракты и их комплексы. Предложу наиболее достойные подборки добавок с айхерба и добавлю кратким отзывом о каждом варианте. Мой первый пост о кальции.

Collapse )
айхерб на русском, коды айхерб, скидка iherb, промокод айхерб

Моя очередная банка выгодных BCAA. Краткий разбор ЗОЖ посылки и видео с моей тренировки



Получила очередную килограммовую банку своих любимых BCAA и в этот же день притащила в свой тренажерный зал Alex Fitness, чтобы сфотографировать её после тренировки. Спортивное питание - это моя любимая категория товаров на iHerb.com.

Сейчас я плотно взялась за тренировки, пользуюсь услугами персонального тренера, тренируюсь три раза в неделю и очень довольна результатами. Перед каждой тренировкой мой тренер спрашивает, ела ли я до тренировки, налила ли я себе в шейкер аминокислот или BCAA? Мои запасы спортпита стали заканчиваться, и я решила повторно заказать с айхерб эти BCAA, много разных каш быстрого приготовления и пробники разных вкусов протеина. ЗОЖная посылочка получилась :)

Ссылки на каши и протеины дам ниже, а сейчас об этой огромной банке BCAA.

MRM, BCAA + G 1000, со вкусом лимонада, 2,2 фунта (1000 г)

BCAA - это очень популярная добавка у спортсменов. Это три незаменимые аминокислоты (лейцин, изолейцин, валин), которые не синтезируются организмом и должны поступать с пищей или добавками. 35% от всех имеющихся аминокислот в наших мышцах приходится на эти три аминокистолы. BCAA способствуют росту мышечной массы, предохраняют мышцы от разрушения и ускоряют их восстановление.

Collapse )
айхерб на русском, коды айхерб, скидка iherb, промокод айхерб

Детокс как стиль жизни или даже религия? Главные правила детокса. Трифала - эффективно и безопасно



Вы заметили, насколько последнее время интернет пестрит навязчивой рекламой о новомодных детоксах, ускоряющих процесс похудения, очищающих организм от шлаков, токсинов, «мусора»? Продавцы детоксов запугивают людей псевдонаучными терминами - зашлакованность, шлаки, «мусор» и предлагают очередную, красиво оформленную, программу очищения. Очищение детоксом преподносится как настоящий стиль жизни, как религия или даже молитва, обещающая "искупить грехи" после праздничных застолий и выходных гулянок в компании алкоголя. Такая грамотная манипуляция на людских страхах, помноженная на незнания. Выпадают волосы, тяжесть в теле, проблемная кожа, слабость, нервозность, подводит иммунитет, лишний вес - вам нужен модный детокс. Популярность этих систем понятна, ведь почти каждый найдет у себя хоть один из симптомов, и под это дело начинают «впариваться» различные программы, таблетки непонятного происхождения с отсутствующим составом, напитки, сомнительные диеты, исключение определенных продуктов, изнуряющие голодания, клизмы и даже пластыри. Все эти методы "чистки", в лучшем случае, малоэффективны, а зачастую безумны и просто варварские по отношению к здоровью.

Не хочу показаться ярым противником совсем любого очищения, конечно, очищение нашему организму нужно (а иногда и необходимо), но относиться к нему следует правильно.  Оно должно быть безопасным, деликатным и не вызывающим привыкания. Учитывая все это, я выбираю трифалу.
Collapse )
айхерб на русском, коды айхерб, скидка iherb, промокод айхерб

Вкуснейшие пищевые дрожжи - находка для ЗОЖников, веганов/вегетарианцев, спортсменов и худеющих

Решила я немного просушиться, как говорят спортсмены, а в народе – похудеть. Нужно-то всего ничего – скинуть три килограмма. Я не готовлюсь к соревнованиям по фитнесу, не имею лишнего веса, мне просто нужно сделать уже имеющиеся формы чуть более выраженными и изящными. Буду на данном этапе есть меньше быстрых углеводов и отдавать предпочтение пище с высоким содержанием белка.

Как следствие, в моем холодильнике снова прописалась куриная грудка и лотки с яйцами. Многие знают, что уже через пару недель такой диеты, народ на какие только кулинарные ухищрения не идет, лишь бы замаскировать вкус надоевших блюд. Я же в вопросах готовки ленива до ужаса, мне нужно было что-то простое, без заморочек, но существенно преображающее вкус.

Now Foods, Nutritional Yeast Flakes, 284 g

Эти дрожжи стали для меня настоящим спасением, с ними самые обычные диетические блюда я лопаю на ура. Они рассыпчатые, хрустящие, а по вкусу очень напоминают сыр. Я готова посыпать этими хлопьями просто всё: отварную курицу, яичницу, гречку, цельнозерновые макароны, бутерброды. Нравится мне замешивать эти дрожжи со сметаной – получается что-то типа сырного соуса. Я настолько тащусь от их вкуса, что иногда даже просто могу съесть ложку-другую просто так. Замечала, что пара ложек хлопьев мне отлично перебивает проснувшийся к вечеру аппетит. Хотя обычно мой организм не надурить)))

Collapse )

айхерб на русском, коды айхерб, скидка iherb, промокод айхерб

Идеальное утро с ирландской овсянкой McCann's Irish Oatmeal и кленовым сиропом



Как приверженец здорового образа жизни, я очень люблю каши и мне нравится, когда утро начинается с них. Особенно я люблю овсяную кашу - я бы ела ее на завтрак,обед и ужин, вот только на приготовление у меня не всегда есть время и желание. Поэтому я решила найти на iHerb каши быстрого приготовления как альтернативный вариант. Полюбились мне каши быстрого приготовления от McCann's Irish Oatmeal.

Для меня эти каши - просто находка, ведь кроме того что они готовятся за пару минут, вкусные, так еще и насыщают надолго. Для меня это особенно актуально, ведь я жуткий проглот и есть обычно хочу каждый час-два. Эти каши отлично справляются с моим неуемным чувством голода.

Если вы ранее не заказывали "быстрые" каши от McCann's - а как обычно хочется попробовать все вкусы сразу и сравнить - то отличным вариантом будет вот такая пачка, в которой 10 пакетиков с тремя разными вкусами. 3 пакетика - с яблоком и корицей, 4 пакетика - с кленовым сиропом и коричневым сахаром и 3 - без добавок.
Collapse )
айхерб на русском, коды айхерб, скидка iherb, промокод айхерб

Медвежий чай) Возможно, повезет дважды - вы станете обладателем хорошего душевного чая и легенды



Как настоящий фанат всего теплого, уютного, сказочного и мимимишного, я когда-то скупила почти всю коллекцию успокоительных чаев Celestial Seasonings с медвежатами. Даже выбирала не столько вкусы, сколько картинки. Вот на этой коробочке мишка читает деткам перед сном сказки. На другой - фермер-медвежонок задремал, взгромоздившись на дерево, после сбора персикового урожая. Где-то мишаня уснул в кресле, укутавшись пледом, за чашечкой чая в поле из эхинацеей, а рядом прибалдел его котейка.

Эта картинка, пожалуй, самая узнаваемая из всех – папа медведь уснул в кресле у камина. На коробочке она была представлена частично - это ее полная версия.

Collapse )