Category: спорт

айхерб на русском, коды айхерб, скидка iherb, промокод айхерб

Мои отзывы на спортивное питание



Друзья, мои отзывы о спортивном питании можно найти по метке: спортивное питание. Каюсь, пишу не так часто, как хочется. Хотя сказать мне есть что, опыт у меня большой и большая теоретическая база. Но основыные добавки, что я принимаю, я описала. Велком :) и всем сочных форм;)
айхерб на русском, коды айхерб, скидка iherb, промокод айхерб

AI Sports Nutrition, скидки до 33% на протеин, пищеварительные ферменты, тестостероновые бустеры

Сейчас случайно наткнулась на айхербовскую акцию от AI Sports Nutrition. Как-то не видела информации о ней ранее

Вот такие скидки сейчас действуют на этот бренд.

24% - скидка на сывороточный протеин
18% - скидка тестостероновый бустер
33% - скидка на пищеварительные ферменты

Ссылка на страничку бренда

Collapse )

айхерб на русском, коды айхерб, скидка iherb, промокод айхерб

Секретные скидки до 40% на спортивное питание Optimum Nutrition

Сэкономьте 25%, 30% или 40% на избранных товарах Sports Special:

40% на избранных товарах Sports Special

30% на избранных товарах Sports Special

25% на избранных товарах Sports Special

Предложение ограничено наличием товара и заканчивается: 2017/11/13



Скидки и акции

  • Cкидка 5% для новичков - введите под корзиной мой код nih688 или перейдите по этой ссылке. После оформления заказа вы получите еще 5% в виде бонуса лояльности, которым вы сможете воспользоваться при следующем заказе.

  • Дополнительная скидка $5 (для новых покупателей при заказе свыше 40$) - перейдите по этой ссылке WELCOME5.

  • Бесплатная доставка при заказах от 60$.

айхерб на русском, коды айхерб, скидка iherb, промокод айхерб

На сайте глюк - лови момент🔥🔥🔥 Optimum Nutrition, Opti-Bar, 12 батончиков за 116 рублей


Ребята, на сайте глюк, пользуйтесь моментом🔥🔥🔥
Optimum Nutrition, Opti-Bar, 12 батончиков по 60 г всего за 116 РУБ.

При покупке банки с сывороточным белком 2,27 кг и добавлении недорогой и легкой мелочевки на 500 руб.

Ссылка на вариант корзины, что заказала я. Переходите по ссылке, жмите "добавить в корзину" и увидите эти волшебные цены!


Варианты мелочевки, которую можно положить в корзину вместо карандашей для бровей:)



Collapse )
айхерб на русском, коды айхерб, скидка iherb, промокод айхерб

Сообщения, которые меня мотивируют. Среда - объединяем скидки

Вчера получила вот такое приятное сообщение в ВК:

"Светлана, добрый день!!! Я никого не удивлю если напишу Вам, что Вы очень красивая, весёлая и умная девушка!!! Если честно, Вы меня оооочень мотивируется на занятия спортом! Не скажу что я не дружу с ним, но я, наверное, больше как любитель, нежели чем профессионал как Вы. Но ближе к делу. Хочу с Вами советоваться, если у Вас есть возможность мне чем то подсказать. Буду оооочень признательна. Я мама двоих мальчишек и жена замечательного мужчины. Естественно очень хочется выглядеть хорошо. Младшему малышу 8 месяцев. Поправилась за время родов на 25 кг... На данный момент вешу 58. Вес по-тихоньку восстанавливается. Хочу начать ходить в тренажёрный, пока тренируюсь дома( мин 30 в день). Что бы Вы могли мне посоветовать принимать из спорт пита? Если честно, ни чего в этом не понимаю. Хотя бы по минимуму пока. И что можно принимать при грудном вскармливании. Заранее огромное вам спасибо!!!!"

Приятно))) Хотется только поправить, что я не профессиональный спортсмен, а любитель. Быть мотиватором для людей - это не только приятно, но еще и в некоторой степени ответственность. Хочется еще больше соответствовать, больше рассказывать, делиться знаниями и опытом. К счастью, мне это в радость, о спорте я могу говорить часами, а в одном, на первый взгляд самом банальном упражнинии, я могу рассмотреть целую филоссофию)))

Collapse )

айхерб на русском, коды айхерб, скидка iherb, промокод айхерб

Спортивное питание - мой волшебный пендель, моя мотивация, моя страсть

Отдохнув два месяца, я вернулась к своим тренировкам в тренажерном зале. Возвращаться к тренировкам ничуть не проще, чем пойти в зал впервые))) Мне приходится себя уговаривать: "Вспомни, ты же любила это дело, ты же раньше бегом в зал бежала, а из зала выходила самая последняя! Иди уже, тебе снова это понравится!"

В этот раз к занятиям я вернулась даже с каким-то рвением, ведь я накупила себе много новых добавок, которые раньше не пробовала. Хотелось мне почувствовать прилив сил от новых предтреников, ощутить какой пампинг даст прием чистого цитруллина, и какие на вкус эти апельсиновые аминокислоты. Представляла, как я разложу это все в новую систему хранения Go Stac и пойду такая модная в зал:))

BSN, N.O.-Xplode, Стимулятор для приема перед тренировкой, виноград, 1,22 фунта (555 г)

Как настоящий фанат предтренировочных комплексов, я была просто обязана купить этот предтреник и понять, за что он в течении 5 лет считался лучшим предтренировочным комплексом по мнению сайта BB.com.

BSN, N.O.-Xplode, Стимулятор для приема перед тренировкой, виноград, 555 г

Так вот, на первых трех тренировках, принимая по одной положенной порции, я чувствовала легкий прилив сил, повышенное потоотделение и еле-еле уловимое покалывание по коже, которое дает цитруллин. Мне же этого показалось мало, я люблю ощущения ярче. Я даже как-то выпила двойную порцию, но даже так этот предтреник, по моим ощущениям, не дотянул до Muscle Pharm, Assault, о котором я уже писала тут.

Вкусы у всех предтреников BSN очень насыщенные. Выбирая виноградный вкус я руководствовалась тем, что напиток будет немного кисленький и дольше не надоест мне. Со вкусом я угадала, рада, что выбрала именно его. Напиток получается чуть газированный, не думала, что в этом есть практический смысл. Позже выяснила, что это сделано для лучшего усвоения веществ.

Интересно, что интернет пестрит информацией о том, какой он ядерный, а по факту все мои знакомые спортсмены отмечают его легкое действие. На мой взгляд, такой предтреник подойдет тем, кто ранее не пробовал подобные комплексы, но хочет себя немного взбодрить и вспотеть больше обычного.

Collapse )
айхерб на русском, коды айхерб, скидка iherb, промокод айхерб

Как сделать первый заказ. Получить скидку 5% и бонус лояльности 5% на следующую покупку

Чтобы попасть на сайт интернет-магазина iHerb, нажимаем на логотип --> iherb.com/?rcode=nih688.

В новом окне откроется сайт. В правом верхнем углу наводим на надпись "Аккаунт". В появившемся меню выбираем "Создать аккаунт".


Далее заполняем данные в столбике "Создать Аккаунт"
Вводим дважды адрес электронной поxты и пароль, нажимаем "Создать аккаунт". Будьте внимательны, сохраните эти данные в надежном месте.

Collapse )

айхерб на русском, коды айхерб, скидка iherb, промокод айхерб

Мой предтренировочный комплекс, дающий мне прилив сил, пампинг и ощущение, что я бразильянка :)



Многие думают, что люди, которые регулярно посещают тренажерные залы - какие-то особенные, им нравится тягать железки, часами топтаться на кардио тренажерах, что сил, времени и мотивации - хоть отбавляй. Это иллюзии. Мои регулярные тренировки даются мне тоже не всегда легко - работа, дела по дому, да и мотивация то есть, то нет.

Вот в один из таких упадков сил и мотивации я впервые решила попробовать предтренировочные комплексы. На тот момент у меня уже был приличный стаж тренировок в зале, и я могла объективно оценить тот эффект комплекса.

Muscle Pharm, Assault был первым из опробованных мной предтреников. С тех пор я попробовала еще ряд комплексов (и даже составила их топ-10), но по сей день я считаю Assault лучшим. Он на все 100% соответствует заявленным свойствам, обеспечивает энергией, концентрацией, силой, выносливостью. Не случайно он уже много лет является одним из лидеров продаж среди предтреников, и у него так много поклонников среди мужчин и женщин, занимающихся фитнесом.

Когда я впервые пришла в зал под «предтреником» я, признаться, в хорошем смысле подофигела. Это при том, что раньше я принимала кое-что из того, что в нем содержится, отдельно. Я была поражена, насколько синергичное действие компонентов дает о себе знать.

Muscle Pharm, Assault, система перед тренировкой, лимон и лайм, 435 г (снят с продажи)

Даю его аналог с другим вкусом.
MusclePharm, Assault, Energy + Strength, Pre-Workout, Green Apple, 11.75 oz (333 g)

Выпиваю я его за 10 минут до тренировки, по пути в зал. А уже в первые минуты разминки на степпере я чувствую, что заметно усиливается потоотделение, а вместо обычно покидающих сил на степпере, я чувствую прилив энергии. И это при том, что степпер - тот тренажер, который «выжмет» вас, даже если вы были полны сил и запала тренироваться. С этим комплексом я натренировала выносливость и полюбила степпер настолько, что вместо невыносимых 12 минут, я готова топтаться на нем часами. А ведь раньше я называла этот тренажер орудием испанских инквизиций - даже многие завсегдатаи фитнес клубов не выдерживают на нем и 7 минут. Теперь в моем графике есть дни, когда я шагаю на степпере по 40 минут, и это мои самые любимые дни тренировок! Я настолько полюбила такие аэробные тренировки (которые многие ошибочно называют кардио), что они даются мне с легкостью даже в дни, когда я не принимаю предтренировочный комплекс.
Collapse )
айхерб на русском, коды айхерб, скидка iherb, промокод айхерб

Мой отзыв на коллаген. Коллаген для фитнеса и красоты



Значит так, решила я вчера перед сном прочитать, что пишут девушки о спортивном питании на форумах. И зря я это сделала - после прочтенного я в прямом смысле потеряла сон))))) И это у меня, у человека, который в жизни производит впечатление человека невозмутимого)))

Для большинства девушек, спортивное питание и информация о нем - китайская грамота. Китайская грамота - это еще мягко сказано. Народ принимает спортивное питание, не понимая его сути, как оно работает, когда и зачем его нужно пить и упорно делает выводы об эффективности. Кому-то спортивное питание с "прописал" горе-тренер, а 80% тренеров не шарят в тренировочном процессе, а в питании и подавно. А толковых женщин тренеров - вообще единицы на все Россию, и надо полагать, большинство людей занимается не у них.

Вот то немногое, мягко говоря, из заблуждений, что я вычитала.

У кого-то спортпит, значит, вызывает привыкание, и они боятся его пить на постоянной основе, даже принимая 1/2 от минимальной порции. Кто-то от спортпита полнеет. Кто-то ждет от аминокислот невероятного прилива энергии. Кто-то считает, что концентрат сывороточного белка - это более "грязный" вид сывороточного протеина. Позабавило мнение, что "непотраченные" аминокислоты "уходят" в жир  (и это в контексте аминок в 4,5 г и жутчайшего дефицита белка у среднестатистического человека). Больше всего я улыбалась, читая про BCAA. Одни принимают их перед сном или по 3 раза в день, заменяя приемы пищи, у кого-то вычитала, что это источник энергии. Ну, кто во что горазд.

Ну что тогда говорить о коллагене (который, кстати, тоже можно отнести к спортивному питанию), если большинство просто не понимают, что такое аминокислоты. А ведь коллаген - одна из самых горячо любимых и обсуждаемых добавок на женских форумах.

Ну да ладно, про спортпит я еще напишу, а пока хочу поделиться новостью - сегодня появился в наличии коллаген, который не так часто бывает в наличии.

Neocell, Derma Matrix, Collagen Skin Complex, 183 g

Collapse )
айхерб на русском, коды айхерб, скидка iherb, промокод айхерб

Sundesa - шейкер, программирующий на фитнес

В прошлый раз я писала, что шейкеров у меня четыре. В этот раз я напишу про своего любимчика.

SportMixer -  однозначно самый классный шейкер, который только я видела и которым пользовалась! Продуман он до мелочей. Очень качественный пластик самой бутылки сохраняет свой вид уже на протяжении года его использования. При изготовлении этого пластика не используются ВРА (бисфенолы) и фталаты. Шейкер не держит запахов совсем, и я наслаждаюсь свежестью того напитка, который налит у меня в данный момент, без отдушки вчерашнего коктейля))).


Sundesa, SportMixer Blender Bottle, Pink/White, 28 oz Bottle

Он эргономичен - он не просто очень красив, но и реально очень удобен в использовании. Его крышка и зауженная "талия" прорезинены, поэтому он не скользит в руке и его удобно и приятно держать. Держать можно и за кольцо на крышке шейкера и даже подвешивать за него к сумке или рюкзаку. Оно разработано таким образом, чтобы при любом весе бутылки и нагрузке, крышка нечаянно не открылась.

Внутри бутылки находится запатентованный венчик в форме шарика. Изготовлен он из 316-хирургической нержавеющей стали - он никогда не ржавеет, поэтому можно смело оставлять его в воде или напитке. Венчик одинаково хорошо смешивает: протеиновые коктейли, энергетические напитки, электролиты, коллаген, смузи, напитки с клетчаткой и омлет. Но самый космос - приготовление с помощью этого шейкера блинчиков! Взбиваем в шейкере тесто и прямо из него же выливаем нужными порциями на сковородку. С этим трюком справляются даже мужчины. Легко моется.

Collapse )