Попакач



Нашла у своего тренера @ilya_oleynikov92 видео, которое мы снимали недавно. Это был третий подход этих адовых, но нереально эффективных махов. Смотрю на видео и нравятся мне эти две булочки, хоть к активным тренировкам мы приступили всего месяц назад. Ощущения при выполнении этого упражнения такие, словно я рухну сейчас на бок вместе со скамьёй от усталости. Это была середина тренировки, я так устала, что меня уже мотало из стороны в сторону. А смотрю, и на видео не заметно вроде🤪

Recent Posts from This Journal

  • СЕКРЕТНЫЕ СКИДКИ ДО 45% IHERB

    Скидка 45% на избранных товарах товарах Muscletech ⠀ 20% скидка + 20% по помокоду MTECH20 + 5% реф.код (NIH688) Предложение по скидке…

  • НОВОЕ СПЕЦИАЛЬНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ IHERB

    Скидка 50% на: California Gold Nutrition, Пробиотики LactoBif, 5 млрд КОЕ, 60 овощных капсул Предложение будет действовать до 24 апреля.…

  • СКИДКИ 30% — 40% НА IHERB

    Уже работает промокод DDMADR , дающий СКИДКУ 15% на УХОД ЗА ТЕЛОМ. Под катом самые выгодные варианты с тройной и четверной скидкой ;)…

Булочки норм - ответственно заявляю ! Вес не видно ...Может всего 8 ?
Спасибо. Вес не помню, но тренер нагружает так, что к 12-15 разу я делаю через "не могу" :)