Попакач



Нашла у своего тренера @ilya_oleynikov92 видео, которое мы снимали недавно. Это был третий подход этих адовых, но нереально эффективных махов. Смотрю на видео и нравятся мне эти две булочки, хоть к активным тренировкам мы приступили всего месяц назад. Ощущения при выполнении этого упражнения такие, словно я рухну сейчас на бок вместе со скамьёй от усталости. Это была середина тренировки, я так устала, что меня уже мотало из стороны в сторону. А смотрю, и на видео не заметно вроде🤪

Recent Posts from This Journal

Булочки норм - ответственно заявляю ! Вес не видно ...Может всего 8 ?
Спасибо. Вес не помню, но тренер нагружает так, что к 12-15 разу я делаю через "не могу" :)