айхерб на русском, коды айхерб, скидка iherb, промокод айхерб

Я Светлана Штейн и мой блог про iHerb

промокод айхерб, скидки айхерб магазин айхерб на русском скидки айхерб официальный сайт

Привет! Я Светлана Штейн и в своем блоге я пишу о себе и своих увлечениях: биохимии, нутрициологии и спорте, которым занимаюсь почти всю свою жизнь.

Пишу о том, что мне помогает в моем стремлении к идеалу – о БАДах, спортивном питании, косметике, которые я заказываю в моем любимом интернет-магазине iHerb.com.

Активировать скидку на Iherb

ПОСЕТИТЬ МОЙ САЙТ

Когда-то у меня даже был свой магазин, где я перепродавала продукцию iHerb по всей России. Накопила колоссальный опыт, свой и своих читателей, которым делюсь в этом своем журнале.

Особенный интерес у меня вызывают БАДы. У меня есть очень полезные статьи, которые помогут вам сделать правильный выбор и больше узнать об этих микронутриентах.

На написание таких статей у меня уходит много времени, ведь я стараюсь рассмотреть все самые важные моменты и подбираю для вас лучшее добавки из тех, что есть на сайте Айхерб.


МОИ ОСНОВНЫЕ СТАТЬИ



Коэнзим Q10

Спирулина

Витамины группы В

Collapse )
айхерб на русском, коды айхерб, скидка iherb, промокод айхерб

Какой кальций купить на iHerb.com? Карбонат, цитрат, хелат, глюконат кальция. Какой кальций лучший?



Многие знают о необходимости достаточного потребления кальция, но мало кто понимает, что кальций нужно выбирать учитывая: особенности своего организма, возраст, состояние своего желудочно-кишечного тракта (ЖКТ), физическую активность, диету и рацион. В Российских аптеках ассортимент кальция крайне ограничен, и их покупателям приходится выбирать из того, что есть. Зачастую, это плохоусвояемый карбонат, малат и глюконат кальция (Кальций д3 никомед, Комплевит). Что такое цитрат, хелат кальция и другие биодоступные формы кальция российский потребитель даже не знает, потому что в России их почти не продают.

У покупателей сайта iHerb.com с его широким ассортиментом, доступными ценами, известными мировыми брендами (Now Foods, Solgar), глаза разбегаются, и возникает вопрос: "Какой кальций лучший? Как разобраться в этом многообразии? Какой препарат кальция купить для себя или своих близких?".

Такие вопросы возникают не только при выборе кальция, поэтому я решила написать ряд обзоров по добавкам, где буду рассказывать, как выбрать оптимальные для себя витамины, минералы, экстракты и их комплексы. Предложу наиболее достойные подборки добавок с айхерба и добавлю кратким отзывом о каждом варианте. Мой первый пост о кальции.

Collapse )
айхерб на русском, коды айхерб, скидка iherb, промокод айхерб

Солгар Омега 3. Тройная Омега 3 и концентрат рыбьего жира Солгар

солгар омега 3, солгар тройная омега


Солгар, тройная Омега 3, 950 мг


солгар тройная омегаТройная омега-3 Солгар - это наиболее высокая концентрация натуральных полиненасыщенных ЭПК и ДГК (EPA и DHA) жирных кислот.

Тройная омега-3 950 мг рекомендована в качестве биологически активной добавки к пище для улучшения работы головного мозга, профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, нормализации уровня холестерина.

Эти Омега-3 получают из рыбы, обитающей в холодных водах. Полученное сырье подвергается молекулярной дистилляции для удаления ртути и других нежелательных веществ.

Инструкция по применению:

Взрослым по 1 капсуле в день во время еды.

Collapse )
айхерб на русском, коды айхерб, скидка iherb, промокод айхерб

Перуанская мака: инструкция по применению. Мака перуанская в капсулах для женщин и мужчин

Перуанская мака для женщин и мужчин. Инструкция по применению

Перуанская мака растет в высоких горных районах Анд в Перу в условиях экстремального климата, с холодными ветрами и палящем солнцем, где способны выжить лишь немногие растения.

Мака стала значительной частью перуанской культуры. На протяжении многих тысяч лет её корни использовали не только в кулинарии, но и в лечебных целях, в качестве афродизиака и адаптогена. Она может активировать защитные функции организма, повышать либидо, выносливость и устойчивость к стрессам.

Это растение получило признание во всем мире и стало популярно далеко за пределами Перу.

Корень маки сушат, измельчают и выпускают в виде порошка или капсул.

За схожие с китайским женьшенем полезные свойства, современные фармацевтические компании продают «перуанскую маку» под торговым названием «перуанский женьшень».

В этой статье я расскажу о полезных свойствах маки перуанской, о которых вы, возможно, не знали.


Collapse )
айхерб на русском, коды айхерб, скидка iherb, промокод айхерб

Масло примулы вечерней: полезные свойства и инструкция по применению

Масло примулы вечерней в капсулах

Примула вечерняя — это растение родом из Северной Америки, которое широко распространилось по всей Европе и в некоторых частях Азии. Оно получило свое название от желтых цветков, которые распускаются вечером.

Коренные американцы использовали различные части растения для лечения желудочно-кишечных заболеваний, ангины, кожных воспалений и мелких ран.

В наше время из семян этого растения получают масло, богатое омега-6 незаменимыми жирными кислотами, включая линолевую кислоту и гамма-линоленовую кислоту. Терапевтическое действие масла примулы объясняется прямым воздействием его активных компонентов на иммунные клетки организма.

Масло примулы вечерней в капсулах принимают для регулирования артериального давления, профилактики остеопороза, лечения ревматоидного артрита, диабетической невропатии, псориаза и других кожных заболеваний.

Особенно масло примулы полезно для женщин — оно может облегчить спазмы и болевые ощущения в груди во время ПМС, и приливы, вызванные менопаузой.

Collapse )
айхерб на русском, коды айхерб, скидка iherb, промокод айхерб

Мелатонин в таблетках поможет восстановить сон и другие свойства препаратов мелатонина

Мелатонина в таблетках нормализовать сон

Содержание:

Мелатонин в таблетках - гормон сна
Мелатонин может помочь уснуть
Мелатонин поддерживает здоровье глаз
Мелатонин в лечении язв желудка и изжоги
Мелатонин может уменьшить звон в ушах
Мелатонин повышает уровень гормона роста
Мелатонин при сезонной депрессии
Как принимать мелатонин
Мелатонин: противопоказания
Взаимодействие с другими лекарственными средствами
Мелатонин: безопасность и побочные эффекты
Мелатонин в таблетках

Мелатонин в таблетках - гормон сна

Различные нарушения связанные со сном, плохое качество сна и бессонница - это очень распространенные проблемы, которые встречаются более чем у 30% людей взрослого населения. К сожалению, регулярные недосыпания не только истощают запасы энергии в организме и снижают производительность в течение дня, но и увеличивают риск развития различных заболеваний, таких как депрессия, высокое кровяное давление и диабет (1).

Наиболее эффективным, натуральным и безопасным средством, способным нормализовать внутренние часы, является мелатонин.

Мелатонин - это гормон, который активно вырабатывается нашим мозгом в вечернее и ночное время и сообщает телу, что пора ложиться спать.

Ученые научились синтезировать это вещество и стали выпускать препараты мелатонина для людей с нарушениями сна.

Важно понимать, что добавки содержащие мелатонин не являются снотворными и не выбьют вас "из колеи". Мелатонин сообщает вашему телу, что наступает ночь, пришло время расслабиться и с легкостью погрузиться в сон (2).

Collapse )
айхерб на русском, коды айхерб, скидка iherb, промокод айхерб

Витамин С в таблетках. Какой витамин С для детей и взрослых лучше?

витамин с в таблетках

Витамин С (аскорбиновая кислота) — это очень важное вещество, задействованное во многих важных процессах нашего организма.

Он участвует в выработке коллагена, тирозина, серотонина, а также L-карнитина и некоторых стероидных гормонов.

Витамин С играет важную роль в иммунных процессах — стимулирует выработку иммуноглобулинов и интерферонов.

Улучшает всасывание железа в кишечнике, участвует в его транспорте от переносящего железо белка трансферрина к ферритину, запасающему железо.

Однако наибольшую популярность витамин С приобрел как антиоксидант, который защищает от токсичного воздействия свободных радикалов.

В связи с этим ученые предполагают, что витамин С может предотвратить развитие некоторых видов рака, сердечно-сосудистых и других заболеваний, в которых окислительный стресс играет ключевую роль.

Collapse )
айхерб на русском, коды айхерб, скидка iherb, промокод айхерб

Витамины для красивых волос. Почему выпадают волосы на голове? Какие причины? Какие анализы сдать?



Густые волосы, крепкие ногти, сияющая гладкая кожа — это всё внешние признаки молодости, красоты и здоровья не только женщин, но и мужчин. Поэтому больше всего вопросов я получаю относительно добавок для волос, кожи и ногтей. Но волосы, пожалуй, это самая актуальная тема для всех.

Проблемы у всех разные: жирные, сухие, тонкие, ломкие, секущиеся и тусклые волосы. Часто ко всем этим симптомам добавляются проблемы с кожей головы.

Причины сухости, истончения, ломкости и выпадения волос


Зачастую проблемные волосы и кожа головы - это следствия несбалансированного питания. Организму элементарно не хватает питательных веществ: белка, жиров, витаминов и минералов. В этом случае ситуацию можно исправить, скорректировав питание и добавив к нему базовые добавки. Их список я дам в конце статьи.

Следующими по частоте причинами ухудшения состояния волос становятся: гормональные изменения, нарушения в работе щитовидной железы, кожные заболевания (инфекция, грибок), заболевания ЖКТ, стрессы, приём лекарств (антибиотики, химиотерапия), воздействие радиоактивного излучения и химических веществ.

В таких случаях волосы не только теряют свою красоту, но и могут начать выпадать с появлением первых залысин. Если волосы выпадают регулярно свыше 60-100 штук ежедневно, то стоит обратиться к врачу и сдать соответствующие анализы. Своевременное обращение к специалистам может стать определяющим фактором в эффективности дальнейшего лечения.

Collapse )